「もう若くないから」と諦めないでください。たるみやシミの有無で見た目が10歳近くの見た目の違いを生むことに繋がります。気になっているたるみやシミを今日から改善しませんか？若々しく保つ秘訣をご紹介します。
乾燥でたるみ肌になる？！意外な原因
乾燥でたるみ肌になる？！意外な原因について解説します。
お肌の乾燥状態が続くことで、ハリや弾力性が失われ、その結果たるみやシミの原因に
「フェイスラインがはっきりしない」「ほうれい線が気になる」「目尻が下がる」など、年齢を重ねると気になってくるのがお肌のたるみ。
「たるみ」は、シミやしわと並んで、女性の肌における大きな悩みの一つとなっています。なぜ肌にたるみが生まれてしまうのでしょうか。
たるみは、年齢を重ねることによりできると思われていますが、実は年齢よりも「乾燥」がたるみの原因になってしまうとも言われています。
乾燥してしまうと肌のバリア機能が低下して、肌のキメが荒くなってくるため、肌のハリや弾力をサポートするコラーゲンやエラスチンが乾燥すると減ってしまうため肌を支えきれずに、たるみへとつながります。
だからこそ、乾燥対策をしていくことがとても大切です。
むくみでお肌がたるむ
余分な水分や老廃物がリンパにつまり溜まってしまうことは１番のむくみの原因です。
老廃物がしっかり排出できない状態になると新陳代謝が滞り、新しい細胞を生み出すことができなくなってしまうのです。
その結果むくんでしまい、その重さでほおが下がり、ほうれい線が深くなる原因にもなってしまうのです。
乾燥による水分量の低下で余計にほうれい線がくっきりしてしまいます。
老廃物の滞りをマッサージなどをして流し、むくみを作らなくすることが大切です。
なんといっても紫外線対策！シミを予防するためには？
シミを予防するには紫外線対策が肝心です。詳しく解説します。
紫外線から肌を守ろう！
日焼け止めは毎日欠かさず塗りましょう。
紫外線は、季節や天気に関係なく365日降り注いでいます。
雨や曇りの日など「ま、大丈夫かな」と思いがちですが、曇りの日でも晴れの日の50%、雨の日でも30%以上の紫外線量があると言われています。
油断せずに朝のスキンケアとして日焼け止めクリームを毎日顔全体にムラなく均一に塗りましょう。
お時間があれば化粧直しとして塗り直すこともポイントです。
実は日焼け止めを落とす時もポイントだった！
シミ予防として日焼け止めを塗ることは当たり前かもしれませんが、実は日焼け止めを落とす時のゴシゴシは刺激や摩擦となってシミの原因にもなります。
きちんと落としたくて力が入ってしまう気持ちもわかりますが、肌に刺激を与えずに優しく落とす、そして肌触りの良い柔らかいタオルで優しくそっと拭くことを意識してくださいね。そのあときちんと保湿をすることを忘れずに。
シミ予防のための生活習慣
もっとしっかり紫外線対策をしたければ、日頃からの生活習慣の見直しもシミ予防に効果的です。
睡眠や食事はお肌の状態がはっきり現れます。そして喫煙は血行を悪くし代謝が落ちるので、肌のターンオーバーが乱れる原因の一つになります。食事は、野菜を意識してとり、バランスよく栄養素を摂りましょう。また、睡眠もとても大事です。
現代人は睡眠不足と言われていますが、できる限り睡眠の時間を確保する、または短時間であっても質のいい睡眠が取れるように心がけてみましょう。
カフェインをなるべく控えるとか、寝る前にスマホをチェックしないとか、湯船に浸かるとか。可能な方法からで良いので少しずつ睡眠をとる心がけを試してみてください。
睡眠の質が良いとお肌の調子もとてもよくなります。
「睡眠不足は美容の大敵」と言われていますので、睡眠をしっかり取ればお肌にとても良いのでやるしかないですね。
フラバンジェノールのたるみ・シミに効果的な使い方！
顔のトラブルたるみやシミであれば、化粧水をたっぷり使い、そのあとはコラーゲンやヒアルロン酸など、保水・保湿成分がしっかり入ったクリームや美容液などでケアすることが大切です。顔は乾燥や紫外線によって皮膚の弾力が失われ、老化が進みます。夏の紫外線対策と同様、乾燥対策も年間を通してするよう、心がけましょう。
しかしどの化粧品を使えば良いかわからない方へおすすめしたい成分があります。
それは、「フラバンジェノール
」です。
フラバンジェノールは植物に必要なポリフェノールの一種です。フランスにある樹皮から抽出された天然由来のポリフェノールです。
強い紫外線や潮風から身を守るために蓄えられたと言われておりフラバンジェノールは女性の肌を若々しく保つ成分なのです。また、フラバンジェノールにはビタミンC600倍、コエンザイムQ10の約250倍という驚くほどの美容パワーなのです。
加齢によるコラーゲンの減少をフラバンジェノールは助けてくれ、乾燥から守ってくれる上に潤いを与えてくれます。
おやすみ前に使用すると翌朝にはピンとお肌にハリがあることを実感できます。乾燥によるたるみを防ぐには日々のお手入れで保湿をしっかりすることが基本です。
毎日たっぷり使いみずみずしいお肌をキープしましょう。